冰球突破

轻装前行,拥抱优美未来 | FESCO广东冰球突破携手企业开展EAP心理沙龙运动

2025.03.04

在忙碌的事情节奏中,我们经常忽略了身体的信号,遗忘了怎样与自己的心田对话。2025年2月28日下昼14时,FESCO广东冰球突破员工眷注事业部EAP团队前往智忠实业有限公司开展了“酣畅呼吸:整理身心负累,让我们轻装前行” EAP心理沙龙运动。以一场深度呼吸疗愈之旅,为忙碌的事情生涯注入轻盈能量。

沙龙最先前,FESCO广东冰球突破员工眷注事业部总司理涂焱女士对前来加入沙龙的员工体现热烈接待,也谢谢智忠实业的支持与信任,这让我们能够一连优化EAP效劳,提高效劳质量,更好地知足企业员工的需求。

本次沙龙运动由资深心理咨询师、高级EAP讲师海深先生主讲,海先生专注于职场赋能、人际相同、情绪压力治理等领域,善于通过呼吸疗愈资助员工缓解压力、提升心理韧性。

运动伊始,海先生向导加入者举行自我先容,随后进入冥想环节,指导各人闭眼感受呼吸,与自己的呼吸对话,感受每一次吸气与呼气带来的清静与松开。通过吸气接纳能量、呼气释放疲劳的方法,加入者逐渐洞察到一样平常受限的呼吸模式,以及浅促呼吸背后隐藏的压力。


为了让加入者更直观地感受呼吸的实力,在呼吸理论解说环节,海先生约请自愿者举行演示,深入浅出地剖析受限呼吸模式的体现及其背后的成因。理论与实践相连系的方法,让重大的心理学知识变得通俗易懂,为后续的呼吸疗愈环节涤讪了坚实基础。

在体验环节,海先生向导加入者启动呼吸训练。随着音乐的节奏,加入者在场内肆意舞动、酣畅呼吸,身体的每一个细胞都在释放能量。音乐阻止后,在导师的指引下,加入者进入内在天下,暂时远离外界喧嚣,专注当下、专注自身。随着呼吸条理的深入,尘封的影象逐渐浮现,加入者在体验中宣泄情绪、与内在对话、接纳不完善的自己。压力在不知不觉中获得缓解,心田收获亘古未有的松开与酣畅。

运动靠近尾声,海先生指导加入者从思绪中抽离,回到现实天下,重新与外界建设毗连。加入者围坐在一起,分享自己的感受与收获。在交流中,各人相互勉励,配合生长,深刻感受到呼吸的实力以及它为忙碌生涯带来的清静。
 

此次沙龙运动,不但让员工重拾身心轻盈,还资助员工越发相识真实的自己,收获了心灵的滋养。久远来看,这有利于企业整体员工的身心康健,进而提升事情效率和团队凝聚力。

未来,我们将一连谛听员工反响,一直优化效劳,为更多企业员工带来温暖眷注,助力每一位员工在事情与生涯中实现平衡与生长。也将继续携手更多企业,开展富厚多彩的EAP项目运动,为员工的身心康健保驾护航。

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